Każdego dnia podejmujemy setki decyzji. W co się ubrać, czy do śniadania wypić kawę lub herbatę, zjeść bułkę czy owsiankę, od czego zacząć poranną toaletę? Tylko rankiem (do momentu wyjścia z domu do pracy) jest to kilka lub kilkanaście decyzji. Większość z nich odbywa się poza kontrolą świadomości,…
Osiem sposobów na stres w obliczu trudnych sytuacji
Osiem sposobów na stres w obliczu trudnych sytuacji
Sytuacja typowa w dzisiejszych czasach. Ekspedientka opowiada, o tym, że od kilku dni ma bóle żołądka z nerwów. Nie może jeść, spać, drżą jej ręce. Nie może już słuchać informacji o cierpiących dzieciach i kobietach, o wybuchach bomb i wyciu syren. Na dodatek każdy przychodzący klient, podsyca nerwy…
Jak pokonać stres przed wystąpieniem publicznym? Praktyczne porady
Jak pokonać stres przed wystąpieniem publicznym? Praktyczne porady
Stres przed wystąpieniem publicznym jest naturalną reakcją. Badania pokazują, że lęk przed wystąpieniami publicznymi przewyższa w statystykach inne lęki, takie jak np. lęk przed wysokością, zamkniętymi pomieszczeniami czy pająkami…
Jak podejmować decyzje w 5 sekund
Jak podejmować decyzje w 5 sekund? – Sukces Pisany Szminką
Chcesz zmienić własne życie? Nie zastanawiaj się nad tym zbyt długo. Zrób to teraz! Sprawdź, jak podejmować decyzje w 5 sekund.
Pięć powodów, dlaczego warto planować
Pięć powodów, dla których warto planować
„Po roku 2020 ja już nic nie planuję”. „Po co planować, jak i tak okazuje się, że życie weryfikuje nasze plany i nic z tego nie wychodzi…”. „Moim planem jest, nie mieć planów”. „Planowanie w dzisiejszych czasach jest bez sensu” – takie stwierdzenia słychać coraz częściej. Takie wypowiedzi są w pewie…
Pandemia sprawiła, że wielu z nas żyje w ciągłym lęku. Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną?
Pandemia sprawiła, że wielu z nas żyje w ciągłym lęku. Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną?
Niepewne czasy związane z pandemią powodują, że większość ludzi żyje w lęku i poczuciu zagrożenia i ich odporność psychiczna spada, co przekłada się na niższe wyniki w pracy i osiągane cele, na nastrój, zaangażowanie i efekty działań. Dlatego zwłaszcza teraz warto zwrócić uwagę na siłę i odporność p…
Artykuły, w których jestem cytowana lub opisana
Pandemia pokazała, że nie potrafimy przebywać sami z sobą
Pandemia pokazała, że nie potrafimy przebywać sami z sobą
O tym, dlaczego tak wielu z nas nie jest odpornych psychicznie i jak tę odporność rozwijać opowiada “uskrzydlająca” Alina Kaźmierczak, ambasadorka największego w Polsce programu aktywizacji kobiet Sukces TO JA, praktyk Bars Access Consciounsness® oraz certyfikowana konsultantka siły i odporności psy…
Cztery kompetencje miękkie, które ułatwią Ci awans. I jak je trenować
Cztery kompetencje miękkie, które ułatwią ci awans. Jak je trenować?
Pandemia zmieniła wszystko, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Zmieniła nie tylko tryb, w jakim wykonujemy pracę, ale także kompetencje poszukiwane wśród pracowników i liderów. Zobacz, jakie cztery umiejętności miękkie ułatwią ci awans.
Zatrważające dane. Nie umiemy zapanować nad stresem
Zatrważające dane. Nie umiemy zapanować nad stresem
Najnowsze badania pokazują, że odczuwamy więcej stresu niż przed pandemią, nie umiemy nad nim zapanować, na dużą skalę sięgamy po środki uspokajające, a także alkohol i inne używki. Pomimo tego, że niepewne czasy wywołują w nas lęk, optymistyczna wiadomość jest taka, że odporność psychiczna nie jest…
Webinary na Sukces to ja
Siła nawyku (Alina Kaźmierczak)
Jak w 5 sekund podjąć każdą decyzję? (Mariola Szustak i Alina Kaźmierczak)
Czy warto planować w czasach pandemii? (Alina Kaźmierczak i Mariola Szustak)
Jak wzmocnić swoją odporność psychiczną? (Alina Kaźmierczak i Mariola Szustak)
Jak zwiększyć swoją energię w życiu i biznesie? (Mariola Szustak i Alina Kaźmierczak)
Dwie drogi do osiągnięcia szczęścia i obfitości (Mariola Szustak i Alina Kaźmierczak)
Jako gość u innych
Na kanale YT Pozytywna matka:
Jak zacząć myśleć pozytywnie? Jak zapanować nad myślami? Siła pozytywnych myśli!
Na kanale YT Jestem kreatorem:
Rozmowa o szczęściu z Aliną Kaźmierczak – odcinek 1 z cyklu „ Rozmowy z Celebrejtami, gdyż każdy…”
Aliną Kaźmierczak o metodach, które pomogły jej odnaleźć szczęście i którymi pomaga innym
